健康・美容促進運動始まりました(^ ^)

 

 

 

 

こんにちはニコニコ

今回は社内であるイベントが開催されました!!

それは、、

「健康・美容促進運動」です。

その内容は、「ピラティスヨガ」照れ

フィットネスインストラクターの屋代佳織先生にお越しいただき、

社内でご指導を受けましたキラキラ

強く鍛えられた健康力は、仕事や生活の充実感や幸福感を

向上させる力を持っていると屋代先生はおっしゃっていました。

アイデンティティー社員は、ピラティスヨガを通して

毎日のQOL(quality of life)をあげていきます!!笑

基本的に女性社員向けですが、

男性社員も数名参加していましたニヤリ

参加した社員は皆ウォーミングアップの時点で

辛そうでした。私も普段あまり体を動かさないので、

翌日は筋肉痛になりました….

ピラティスヨガはただのトレーニングではなく

呼吸法から改善していくので、

心身ともにリフレッシュでき気持ちよかったですうさぎクッキーラブラブ

また次回も開催されるので楽しみですラブ

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