こんにちは
今回は社内であるイベントが開催されました!!
それは、、
「健康・美容促進運動」です。
その内容は、「ピラティスヨガ」
フィットネスインストラクターの屋代佳織先生にお越しいただき、
社内でご指導を受けました
強く鍛えられた健康力は、仕事や生活の充実感や幸福感を
向上させる力を持っていると屋代先生はおっしゃっていました。
アイデンティティー社員は、ピラティスヨガを通して
毎日のQOL(quality of life)をあげていきます!!笑
基本的に女性社員向けですが、
男性社員も数名参加していました
参加した社員は皆ウォーミングアップの時点で
辛そうでした。私も普段あまり体を動かさないので、
翌日は筋肉痛になりました….
ピラティスヨガはただのトレーニングではなく
呼吸法から改善していくので、
心身ともにリフレッシュでき気持ちよかったです
また次回も開催されるので楽しみです